Begeleid - 9 Weken

​

Voor wie?

Voor mensen die zijn begonnen met opbouwen en begeleiding willen om dit proces zorgvuldig, consistent en met vertrouwen voort te zetten. Dit traject past wanneer je merkt dat je verder wilt, maar af en toe twijfelt over tempo, belasting of keuzes die je maakt.

​

Wat houdt dit traject in?

Het Begeleid traject biedt ruimte om je opbouw actief te volgen, te evalueren en waar nodig bij te sturen. We kijken samen hoe je belastbaarheid zich ontwikkelt en hoe je hierop kunt inspelen, met aandacht voor signalen van overbelasting, terugkerende twijfels of veranderende omstandigheden.
De begeleiding is gericht op het vergroten van inzicht en zelfstandigheid, zodat je steeds beter leert aanvoelen wat passend is en hoe je hier zelf op kunt sturen.

​

Wat levert het op?

• Meer grip en overzicht in je opbouwproces

• Zekerheid bij het nemen van vervolgstappen

• Betere afstemming tussen belasting en herstel

• Toenemende zelfstandigheid en vertrouwen in bewegen

​

Inhoud

• 9 weken begeleiding

• 4 online sessies van 30 minuten

• Persoonlijk plan met tussenevaluatie

• Aanvullende, op maat gemaakte schema’s wanneer dit passend is (bijvoorbeeld voeding in relatie tot bewegen)

​

Contact

• Afstemming via e-mail en WhatsApp

• Reactie doorgaans binnen 24–48 uur op werkdagen (ma–vrij)

​

Wanneer past dit traject?

Als je wilt blijven opbouwen, maar begeleiding nodig hebt om koers te houden, keuzes te evalueren en tijdig bij te sturen wanneer dat nodig is.

​​​​

Investering in jezelf

De kosten voor dit traject zijn €299 voor de volledige looptijd van 9 weken.
Dit is inclusief online sessies, persoonlijke afstemming en tussentijdse begeleiding zoals beschreven

Betaling vindt vooraf plaats.

​

​

​